СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Предлагаем вашему вниманию два магазина спортивного питания.

protein

Магазин спортивного питания.

Магазин специализируется на продаже спортивного питания. Широкий выбор и нормальные цены.

Перейти в магазин

protein

Спортивное питание и всё для спорта и активного отдыха.

В этом магазине представлено не только спортивное питание, но и тренажёры, одежда и множество различных аксессуаров для спорта и активного отдыха. К сожалению приобрести товары в этом шикарном магазине могут только жители таких городов, как Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Нижний Новгород, Новосибирск, Самара.

Перейти в магазин

спортпит

Популярные разделы.

Протеин

image

Самый популярный продукт спортивного питания. Используется для потдержания суточного уровня белка в рационе, для роста и сохранения мышечной массы.

далее

Гейнеры

image

Высококаллорийный продукт содержащий не только белки, но и углеводы, для интенсивных тренировок, когда необходимо много энергии и быстрого набора мышечной массы.

далее

Аминокислоты

image

Строительный материал для белков. Незаменимые аминокислоты, которые не синтезируются в организме и должны поступать с пищей.

далее

ВСАА

image

Комплекс из трех незаменимых аминокислот. Около 35% мышечной ткани состоит из ВСАА. ВСАА усваивается организмом намного быстрее чем протеин.

далее

Жиросжигатели

image

Добавки, позволяющие ускорить процесс жиросжигания. Эффективны при соблюдении диеты и физических нагрузках.

далее

Витамины

image

Витамины и минералы необходимы человеку всегда, даже если он не занимается никакой физической активностью. Витамины необходимы для химических процессов в организме.

далее

Кратко о спортивном питании| набора массы лучше гейнер протеин

Спортпит тесно связывают с сферой бодибилдинга, и не посвящённые в лучшем случае слышали только слово-протеин. Люди, которые никогда не занимались спортом и ничего не знают о спортивном питании полагают, что тот же протеин это вредная химия. Абсолютно не разбираясь в спортивном питании люди путают тот же самый протеин с фармакологическими препаратами. Так уж получилось, что бодибилдинг чаще всего обвиняют в использовании допинга. Спортивное питание применяют не только люди занимающиеся железом, а практически все спортсмены и вы не поверите, но и люди, которые не занимаются никакими видами спорта вообще. В Европе к примеру спортивное питание очень популярно среди простых, не спортивных граждан, потому как обходится дешевле чем обычные продукты питания.

Культуристам, занимающимся строительством тела не нужно рассказывать, что такое протеин,ВСАА и зачем они, они разбираются в спортивном питании, остается только выбор упаковки.

Спортивное питание помогает дополнить основную пищу недостающими белками, витаминами. Прекрасный пример использования спортивного питания является бодибилдинг. Для получения результата в бодибилдинге требуется контролировать 3 значимых пункта- тренировки, питание и отдых. Допустим- если в вашем рационе не хватает белка, вашим мышцам просто не начем будет расти и никакая тренировочная программа не обеспечит вам роста.

Результат напрямую зависит от того, что вы едите и сколько. Все люди разные, кому то стоит лишь настроить питание и он будет быстро прогресировать, при этом тренироваться может не тяжело, а кому то наравне с питанием необходимо ещё и усиленно тренироваться, то есть 50% успеха зависить будет от питания, 50% от тренинга.. Для кого то правильное питание будет давать больше результата чем тренинг, а кому то необходимо и тяжело тренироваться и правильно питаться в одинаковой степени.

Спортивное питание используют по разному, но в основном, как дополнение к основному рациону питания. Для роста мышечных волокон необходимо потреблять 1,5-2 г белка на килограмм веса в сутки. Протеин и аминокислоты быстрее усваиваются организмом, не нагружая желудок. Для тяжёлых тренировок используют гейнеры, чтобы энергии хватило на всю тренировку и максимально быстро набрать мышечную массу.

Одних белков и углеводов мало, бодибилдеру нужны витамины и минералы, которые отвечают за химические процессы в организме и психологическое состояние. Нехватка витаминов будет сказываться на вашем настроении и чувства энергии.

Жиросжигающие препараты помогут значительно быстрее избавляться от жировой прослойкой. Так же есть всевозможные энергетики, которые добавят прилив сил и энергии.

Можно ли обходится без спртпита? Вот высказывание одного спортсмена: «Можно обходится и без интернета, но зачем, когда он есть.»

Небольшая рекомендация, для тех, кто впервые хочет приобрести протеин, гейнер. Если вы впервые приобретаете протеин или протеин другого производителя, приобретайте сначала небольшую упаковку так сказать на пробу, потому как вкусы у них разные. Взяв сразу несколько килограмм, но если вкус вас не устроит, будет не приятно пить такой продукт. Составляйте правильную программу питания, применяйте спортивное питание и вы заметите как начнет менятся ваше тело.


набора массы лучше гейнер протеин