СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Вот магазины, где можно купить необходимое спортивное питание.

protein

Магазин спортивного питания.

Магазин специализируется на продаже спортивного питания. Достойный выбор и нормальные цены.

Перейти в магазин

protein

Спортивное питание и всё для спорта и активного отдыха.

В этом магазине представлено не только спортивное питание, но и тренажёры, одежда и множество различных аксессуаров для спорта и активного отдыха. К сожалению приобрести товары в этом шикарном магазине могут только жители таких городов, как Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Нижний Новгород, Новосибирск, Самара.

Перейти в магазин

спортпит

Популярные разделы.

Протеин

image

Самый популярный продукт спортивного питания. Белок, который так необходим для роста мышечных волокон.

далее

Гейнеры

image

Высококаллорийный продукт содержащий не только белки, но и углеводы, для интенсивных тренировок, когда необходимо много энергии и быстрого набора мышечной массы.

далее

Аминокислоты

image

Строительный материал для белков. Незаменимые аминокислоты, которые не синтезируются в организме и должны поступать с пищей.

далее

ВСАА

image

Комплекс из трех незаменимых аминокислот. Около 35% мышечной ткани состоит из ВСАА. ВСАА усваивается организмом намного быстрее чем протеин.

далее

Жиросжигатели

image

Добавки, позволяющие ускорить процесс жиросжигания. Эффективны при соблюдении диеты и физических нагрузках.

далее

Витамины

image

Витамины и минералы необходимы человеку всегда, даже если он не занимается никакой физической активностью. Витамины необходимы для химических процессов в организме.

далее

Кратко о спортивном питании| какой протеин самый лучший набора массы

О спортивном питании в обществе сложились не однозначные мнения и мифы. . Люди далёкие от спорта и всего, что с ним связано чаще всего негативно настроены на спортивное питание и твёрдо уверены, что спортпит это вредня для здоровья химия. Абсолютно не разбираясь в теме спортивного питания люди полагают, что протеин это запрещённая фарма. Так уж сложилось, что бодибилдинг чаще всего обвиняют в использовании допинга. Спортивное питание применяют не только люди занимающиеся железом, а почти все спортсмены и даже люди, которые не занимаются никакой физической активностью вообще. В Европе например спортивное питание популярно среди простых граждан, потому как стоимость его дешевле чем обычная пища.

Для людей занимающихся бодибилдингом нет необходимости рассказывать, что такое протеин,ВСАА и для чего они, они знают что и как, остается только выбор упаковки.

Спортивное питание помогает дополнить основную пищу недостающими белками, витаминами. Отличный пример приминения спортпита является бодибилдинг. Чтобы занятия были эффективными в бодибилдинге требуется настроить три важных аспекта- тренировки, питание и отдых. Допустим- вам не хватает нормы белка для роста, вашим мышечным волокнам просто не откуда будет брать строительный материал и смысл тогда заниматься в тренажёрном зале.

Питание должно стоять на первом месте по важности, если ваша цель- построение тела. Все мы разные , для кого то сбалансированное питание будет составлять 50% успеха, а для кого то 70%. То есть не нужно полностью полагаться на тренинг, думая, что он даст вам больше результата, а про питание можно забыть.

Спортивное питание применяют в основном как дополнение к основному питанию, чтобы добрать нужное количество необходимых элементов, товоже белка например. Для роста мышц, если это ваша цель, вам нужно с питанием получать 1,5-2 г белка на килограмм веса в день. Протеин как раз решает проблему нехватки белков в рационе. Для тяжёлых тренировок используют гейнеры, чтобы энергии хватило на всю тренировку и максимально быстро набрать мышечную массу.

По мимо белков и углеводов, бодибилдеру необходимы витамины и минералы, которые отвечают за химические процессы в организме и психологическое состояние. Нехватка витаминов будет сказываться на вашем настроении и чувства энергии.

Во время сушки, вам могут понадобиться жиросжигающие препараты, которые помогут более быстро просушить мускулатуру. Энергетики позволят проводить более интенсивные тренировки.

Можно ли обходится без спортивного питания? Вот высказывание одного спортсмена: «Можно обходится и без интернета, но зачем, когда он есть.»

Небольшая рекомендация, для тех, кто впервые хочет приобрести протеин, гейнер. Если вы первый раз покупаете протеин или протеин другого производителя, покупайте сначала небольшую упаковку так сказать на пробу, потому как вкусы у них разные. Купив сразу несколько килограммы неизвестного ранее вам продукта, может оказаться так, что вкус вас не устроит и вам придётся либо смирится со вкусом, либо отказаться от этого продукта, подарив его другу. Составляйте правильную программу питания, применяйте спортивное питание и вы заметите как начнет менятся ваше тело.


какой протеин самый лучший набора массы